Votre parcours de santé commence ici
Choisissez comment vous souhaitez travailler avec moi.
Un programme structuré en 5 phases pour passer de la gestion des symptômes à une vitalité authentique.
En savoir plus →Des ateliers pratiques pour approfondir vos connaissances et transformer votre santé.
En savoir plus →Votre parcours en 5 phases
Un programme structuré et personnalisé qui travaille avec votre corps, votre historique et votre vraie vie, pour passer de la gestion des symptômes à une vitalité authentique.
Vous repartez avec un plan personnalisé clair en main.
Un rythme régulier et structuré sur 3 mois. Une vraie relation de suivi.
À chaque phase, un guide ciblé vous indique exactement quoi manger, supprimer et ajouter, construit pour vous.
Vous pouvez me contacter dans la semaine. Vous ne portez jamais ce chemin seul(e).
Énergie, digestion, sommeil, humeur, suivis chaque semaine pour rendre vos progrès visibles et concrets.
Guides repas, listes de courses et fiches éducatives partagés dès le premier jour.
Une dernière séance pour célébrer votre transformation et tracer la voie pour la suite, en autonomie.
Toutes les séances individuelles se déroulent en ligne par appel vidéo, où que vous soyez dans le monde.
Déjà client(e) ? Contactez-moi pour discuter d'un suivi personnalisé.
Apprendre, guérir, s'épanouir
Des ateliers en ligne et en présentiel pour approfondir vos connaissances et transformer votre santé.
Le lien intestin-cerveau
Comprendre comment l'intestin influence l'humeur, l'anxiété et les fonctions cognitives, et ce que vous pouvez faire pour soutenir les deux.
Réinitialiser son microbiote intestinal
Comprendre le lien intestin-immunité, les aliments à éliminer et ceux qui nourrissent un microbiome sain.
Stress, sommeil et immunité
Les piliers de mode de vie souvent négligés dans la prise en charge des maladies auto-immunes.
Lire les étiquettes alimentaires
Passer au sans gluten et sans lactose sans stress : déchiffrer les étiquettes et faire les bons choix en supermarché.
Cuisiner pour guérir
Un atelier cuisine pratique pour apprendre à préparer des repas anti-inflammatoires simples, savoureux et adaptés à toute la famille.
Périménopause & Ménopause
Comment l'alimentation et le mode de vie peuvent atténuer les symptômes de la périménopause et de la ménopause : bouffées de chaleur, changements d'humeur, fatigue et douleurs articulaires.
* Les séances en présentiel sont disponibles dans la région tri-state de New York.
Ces ateliers sont disponibles à la demande pour les groupes, les entreprises, les événements bien-être et les réservations privées. Contactez-moi pour organiser une session.
Organiser un workshopVotre Chemin de Guérison
Commence Ici
Si mon histoire vous semble familière, si vous êtes épuisé(e), souffrant(e), que l'on vous dit « c'est peut-être génétique » sans vraies réponses, sachez que j'ai été exactement là où vous êtes. J'ai posé les mêmes questions. J'ai ressenti la même frustration. Et j'ai trouvé la voie. Je peux vous accompagner aussi sur ce chemin.
Le Guide Essentiel de l'Autoimmunité
Ce que j'aurais aimé savoir plus tôt lors de mon premier diagnostic de maladie auto-immune, ainsi que des informations pratiques pour comprendre les facteurs déclenchants de l'auto-immunité et des astuces pour gérer les crises.
Obtenir mon guide gratuit →Lire le Blog
Explorez des articles fondés sur des données probantes sur la santé intestinale, la nutrition, les maladies auto-immunes et la guérison naturelle, écrits à partir de l'apprentissage clinique et de l'expérience vécue.
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I offer a free 30-minute discovery call where you can share your health goals and what you'd like to work on. I'll explain my approach to nutrition education and lifestyle coaching, and how we might work together to support your journey toward better health.
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