Tout ce que les gens me demandent avant de réserver ou pendant un appel. Si votre question n'y figure pas, écrivez-moi.
À qui s'adresse ce programme ?
Il s'adresse aux personnes vivant avec une maladie auto-immune, des troubles digestifs, une inflammation chronique ou des symptômes qui n'ont jamais été vraiment expliqués. Il est pour vous si vous voulez comprendre comment améliorer votre santé durablement, de la manière la plus naturelle possible.
Êtes-vous médecin ? Pouvez-vous diagnostiquer ou traiter une maladie ?
Non. Je suis coach en santé holistique, spécialisée en nutrition et mode de vie. Je ne diagnostique, ne traite ni ne guéris aucune maladie, et ce programme ne remplace pas le suivi de votre médecin. Je travaille en complément de votre équipe médicale, en me concentrant sur l'alimentation, la santé intestinale et les facteurs de mode de vie qui influencent votre état.
Vais-je devoir arrêter mes médicaments ?
Non. Je ne vous conseille jamais de modifier ou d'arrêter un traitement. C'est une décision qui appartient à vous et à votre médecin prescripteur. Beaucoup de clientes constatent qu'à mesure que leur santé s'améliore, leur médecin décide de réévaluer leur traitement, mais toujours sous supervision médicale.
Que comprend le programme de 4 mois, et pourquoi les analyses fonctionnelles en font partie ?
Un bilan approfondi de 90 minutes, des appels de coaching individuels toutes les deux semaines, des analyses fonctionnelles, un plan nutrition et mode de vie personnalisé, un suivi hebdomadaire des progrès, une bibliothèque de ressources et une séance de clôture avec un plan pour maintenir vos résultats. Les analyses fonctionnelles sont incluses car elles révèlent ce qui déclenche réellement vos symptômes, du microbiote intestinal aux hormones, marqueurs du stress, métabolisme et statut nutritionnel, afin que votre plan repose sur votre biologie et non sur des suppositions.
Combien de temps cela demande-t-il chaque semaine ?
Le programme est conçu pour s'intégrer à une vie professionnelle bien remplie, avec les voyages, les délais et les repas au restaurant. Vous avez un appel de coaching au moins toutes les deux semaines, et entre les appels vous mettez le plan en pratique à travers vos repas et quelques nouvelles habitudes quotidiennes. Nous adaptons le rythme à ce qui est réaliste pour vous.
Quels résultats puis-je attendre, et en combien de temps ?
La plupart des clientes remarquent des changements dans leur énergie, leur digestion et leur inflammation dès les premières semaines, avec des évolutions plus profondes au fil des mois suivants, selon la condition et depuis combien de temps elle dure. Pour chaque cliente, je fais tout mon possible pour obtenir les meilleurs résultats, en tenant compte de l'adaptation, de l'envie de changement et des défis particuliers.
Les ballonnements sont un message de votre intestin
Se sentir inconfortable après les repas est l'un des signes les plus fréquents que votre digestion a besoin de soutien.
Ne vous fiez pas à son nom : mon guide gratuit sur l'auto-immunité ne s'adresse pas seulement aux maladies auto-immunes. C'est un point de départ simple pour toute personne qui vit avec des symptômes chroniques comme les vôtres.
Votre intestin et votre cerveau sont étroitement liés. Quand l'inflammation est élevée, la concentration et la clarté d'esprit sont souvent les premières touchées.
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C'est par des articulations raides et douloureuses que mon propre parcours avec la polyarthrite rhumatoïde a commencé. Calmer l'inflammation grâce à l'alimentation et au mode de vie a tout changé pour moi.
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Les baisses d'énergie sont souvent liées aux variations de glycémie et à l'inflammation. Ce que vous mangez au petit-déjeuner et au déjeuner peut faire une vraie différence.
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Les boutons et les poussées sont souvent liés à ce qui se passe dans votre digestion. Soutenir votre intestin peut aider votre peau de l'intérieur.
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Quand le poids ne bouge pas, il faut chercher plus loin
Un poids qui résiste est souvent lié à l'inflammation, aux hormones et à la santé intestinale, pas à la volonté. C'est en traitant la cause profonde que tout change.
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Quand plusieurs symptômes apparaissent ensemble, ils ont souvent une racine commune : l'intestin et l'inflammation chronique. C'est exactement ainsi que j'ai guéri, et que j'accompagne mes clientes et clients.
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